西野翎

1.晋绥军
2.攻城
3.临汾
4.阎军
5.据点

晋绥军

不善于进攻，不然以阎家30多年的经营，富足的军备和经济，不会突破不了山西一省的范围；但是晋绥军却是会守城的部队，甚至可以说是整个国军作战序列里面最善于收缩防御的。48年光是打太原之前的一个

临汾

战役，华北解放军就足足打了72天，死伤15000多官兵才艰难取胜，可见

阎军

的防守功力之强，这是怎么回事呢？

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1948年3月，在我军的连续攻击下，山西南部区域的阎军全部龟缩在临汾一座城池之中，人数并不多，只有25000余人。另外这25000人还不是一个完整建制的军，而是由66师为主，外加1个旅和6个非正规团混编组成。单纯看部队的构成情况 ，守军的战斗力似乎并不算强劲，打这样一座城市不应该用两个多月的时间，付出重大伤亡才拿下。然而事实不是纸面上罗列的这么简单。晋绥军守城，是有独特的战法的，这给了

攻城

的解放军出了一道很大的难题。

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阎军守临汾城，用的打法一反常规。他们决定主动冲出城外，在外部先建立起大量的临时防御

据点

，包括百姓的房屋、新修的碉堡和暗堡，都被国军66师在城外充分利用了起来，临汾周边这样的据点共有500多个，要想攻城，必须先通过这些据点。至于城内，反而竟只有少量国军兵力。晋绥军这样做有用么？

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这种安排非常毒辣。一方面这是反常规的安排，解放军想攻城就得通过无数暗堡和封锁线，势必会造成人力的大量损失。直接拿炮轰掉这些据点不行吗？此时的华北部队火力方面还远远不能跟真正的主力野战军相比，攻城的5万多我军部队，火炮数量加在一起却只有92门，密度甚至不如守城晋绥军，并且大多为迫击炮，威力和射程都达不到强攻的要求，这样的炮兵水平根本不及格。没有办法，前后22天的时间我军主要依靠步兵不断冲击，牺牲了3000多名士兵，却不能摧毁敌人的阵前据点。

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是到了做出果断调整的时候了。忽然有了一个妙招。徐帅临机决定：向着临汾城，同时挖四条主坑道通向城墙，以事先携带的大量炸药进行同步爆破，造成城防工事的瞬间大量塌陷，从而一举攻入内城！当然敌人也不是吃素的，发觉我军的新战法后，开始对向挖壕，在挖通后与攻城的我军在坑道内死战，大大拖延了攻城时间。但是最终我军还是实现了4条坑道的掘进，成功到达城墙，以近万公斤炸药的爆破量，轰开了敌人的堡垒。5月17日战役结束，我军以15000人伤亡代价歼灭国军23000余人，用时72天才艰难攻克临汾。

发布于：天津

《西野翎》

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1.飲食
2.長壽

山西省中醫院骨科 王馨芳

健康

長壽

是人類永恒的話題，世界衛生組織發布的《2020年世界衛生統計》中顯示：中國人整體預期壽命76.4歲（男性75歲，女性77.9歲），因癌症、心腦血管疾病、呼吸係統疾病、糖尿病早亡的比例占到17％。

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壽命長的人，一般有這七種生活習慣！

01 每日

飲食

有足量蔬菜和水果

• 蔬果可增加飲食均衡度

常吃蔬果，能夠補充多種維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，可預防便秘、腸道功能紊亂以及抑鬱症等問題，提升快樂感，增加飲食的均衡度。

• 蔬菜中富含膳食纖維

保證每天攝入不少於300g的新鮮蔬菜，深色蔬菜占到1/2。蔬菜中富含膳食纖維，能夠加快糖脂代謝，保持血糖、血脂、血壓的平穩；還能改善腸道功能、保持大便通暢。

02 每天堅持午睡半小時

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有動有睡為平衡，勞逸結合更健康。“熬夜晚睡”現已成為很多人的一種損害健康的習慣。除了保證每日晚間7小時以上的睡眠時間以外，建議大家可以每日適當午休。

日間小睡能夠讓大腦和體力得到修複，暫時放下工作、午間小憩，可以讓大腦恢複到比較專注的狀態，但時間不宜太長，一般半小時即可。

03 飯後健步走

健步走，是一種方便、低風險且健康收益高的有氧運動方式，每日堅持健步走能有助於我們減脂、降三高。

穿一雙輕便的運動鞋，每天早晚出門走幾圈，雙腿穩步前行，雙臂擺動起來，對心血管乃至全身健康都有好處。

04 每周至少吃2次水產品

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魚肉中既富含優質蛋白質，又含有充足的不飽和脂肪酸，有助於改善大腦健康，預防心腦血管疾病。還能減輕胃腸道負擔、保護視力，且不會增加體重。

05 每周食紅肉不超過3次

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紅肉是蛋白質的重要來源，含有豐富的鐵、維生素B12、卵磷脂、煙酸等營養物質，適量食用牛羊豬等紅肉對人體是有益的，但過量食用會增加體重，容易出現腹型肥胖，還會使冠心病、腦卒中、糖尿病、高尿酸血症、高血壓、動脈粥樣硬化、癌症等患病風險增加！

建議每周食用紅肉不超過3次，每次不超過75g，最好選擇精瘦肉。

06 每天兩餐之間食用25～28g堅果

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堅果中富含膳食纖維，也是亞油酸的優質來源。與不經常吃堅果的人相比，每周食用幾次堅果的人死亡風險會降低。

研究發現，每天食用28g堅果，其冠心病發病風險降低25%相關。《中國居民膳食指南（2022）》也推薦，每天食用大豆及堅果類25g～35g，切記不要過量，最好在兩餐之間吃堅果。

07 經常曬曬太陽

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日間增加陽光照射，這樣會在腦內積累更多天然的褪黑素，會減少情緒的焦慮，使人心情舒暢，並有助於夜晚的睡眠。

曬太陽與補鈣之間也有著密切的聯係，陽光的直射可以幫助人體獲得維生素D，而維生素D可以促進鈣的吸收，促進骨骼健康，預防骨質疏鬆。

健康指南

1、每天吃新鮮蔬菜不少於300g

2、每天堅持午睡半小時

3、飯後健步走

4、每周至少吃2次水產品

5、每周食紅肉不超過3次

6、每天兩餐之間食用25～28g堅果

7、經常曬曬太陽